Boulder- und Trainingsraum im Bunker

Im Inneren unseres Hochbunkers befindet sich die einzige dauerhaft installierte und größte Spraywall Hamburgs. – Eine Spraywall ist eine Boulderwand mit sehr vielen unterschiedlichen Griffen. Es gibt keine vordefinierten Boulder, wie man sie von kommerziellen Boulderhallen kennt.

Auf rund 50 Quadratmetern sind bei uns ca. 1.500 Griffe auf 10, 20, 30 und 40 Grad überhängenden Wänden verschraubt. Durch die Kombination dieser Griffe lassen sich viele Bewegungsmuster und eine nahezu unendliche Anzahl von Bouldern definieren. Dadurch eignet sich die Wand perfekt für das Training.

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Du planst einen Kletterurlaub und willst noch Kraftausdauer trainieren, hast aber nicht die Zeit und/oder die Kletterpartner:in um das in der Kletterhalle zu tun? Oder du hast ein Projekt am Fels und möchtest gerne eine bestimmte Zugabfolge üben? Dann stehen die Chancen gut, dass du an unserer Spraywall einen entsprechenden Boulder definieren kannst. Boulderzirkel sorgen für gepumpte Unterarme und Kraftausdauer.

Im Vergleich zu kommerziellen Boulderhallen ist bei uns eigene Kreativität gefragt und jede:r kann sich einbringen. Damit du auch die Kreationen der anderen Boulder:innen austesten kannst und dir nicht jeden Griff merken musst, gibt es eine eigens programmierte Website, auf der alle ihre Boulder eintragen können. Diese Website ist für das Handy optimiert und so kannst du direkt vor der Wand bereits definierte Boulder anschauen und sofort loslegen.

Und falls dir Klettereien im plattigen Gelände besser gefallen, finden sich gegenüber der Spraywall nochmal 40qm mit einer Auswahl an Balancierereien und Körperspannungsübungen.

Außerdem hast Du im Trainingsbereich viele Möglichkeiten für Dein Ausgleichs- und Krafttraining. Es gibt Fingerboards, Klimmzugstange, Slingtrainer, Ringe, Gewichte, Hantelbank, Rudergerät, Sprossenwand, Therabänder, Yogamatten und und und… Zum Loungen gibt es außerdem zwei Couches und hin und wieder auch Filmabende.